BỐ MẸ CẦN CHĂM SÓC TRẺ NHƯ THẾ NÀO KHI BƯỚC VÀO THỜI TIẾT MÙA HÈ NẮNG NÓNG TẠI NHÀ
Mùa hè là mùa yêu thích của các bé vì không phải đến trường và được vui chơi thỏa thích. Tuy nhiên với những cái nắng gay gắt như thiêu như đốt của khí hậu miền trung thì không chỉ người lớn mà trẻ nhỏ cũng cảm thấy khó chịu, kiệt sức. Vì vậy, bố mẹ cần làm gì để tăng cường sức khỏe cho trẻ vào dịp mùa hè với thời tiết nắng nóng
Sau đây xin mời các bố mẹ cùng tham khảo một số biện pháp để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe trẻ được tốt trong dịp hè nắng nóng:
1. Cho trẻ tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời khi thời tiết và nhiệt độ cao
Mùa hè đến thường xuất hiện những đợt nắng nóng gay gắt kéo dài cộng với nhiệt độ rất cao cho nên bố mẹ cần giữ an toàn cho trẻ không bị phát ban, say nắng, không cho trẻ ra ngoài thời điểm từ 11 giờ trưa đến 4 giờ chiều vì đây là thời điểm nắng nóng nhất trong ngày
2. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ
Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ trong mùa hè nắng nóng thì bố mẹ cần đảm bảo chế độ ăn uống cho trẻ như: Ăn đủ các chất dinh dưỡng và hợp vệ sinh, ăn chín uống sôi, sử dụng thực phẩm, nguồn nước sạch an toàn, không cho trẻ ăn thức ăn ôi thiu, rau sống, hoa quả xanh và các loại thức ăn nhanh, đồ chiên rán, chất béo, xúc xích, đồ hộp,...
3. Vệ sinh cơ thể cho trẻ sạch sẽ
Hằng ngày cần tắm rửa, vệ sinh cơ thể sạch sẽ cho trẻ, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, đeo khẩu trang cho trẻ khi đi ra ngoài, nhỏ mắt, nhỏ mũi mỗi ngày 3 lần bằng dung dịch natri clorit 0,9%, giữ đầu tóc luôn gọn gàng,...
4. Mặc quần áo phù hợp theo mùa
Để cơ thể luôn thoáng mát, dễ chịu bố mẹ cho trẻ mặc quần áo ngắn với chất liệu cotton nhẹ, màu sắc như xanh lam đậm, xanh lá cây đậm,...vì những màu này không hấp thụ ánh sáng mặt trời. Khi ra ngoài trời chú ý đội mũ rộng vành không để đầu trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và tiêu hao năng lượng của cơ thể trẻ nhanh chóng hơn, hãy cho trẻ đeo kính râm để bảo vệ đôi mắt tránh ánh nắng và bụi bẩn vì đây là bộ phận rất nhạy cảm của trẻ.
5. Cho trẻ uống nước đầy đủ
Không chỉ trẻ em mà người lớn cũng thế, thường có thói quen chờ lúc nào khát rồi mới uống nước bởi chưa hiểu được việc mất nước là mối quan tâm sức khỏe phổ biến nhất của bậc bố mẹ trong mùa. Có những lúc đứa trẻ mãi mê chơi đùa quên uống nước khi bố mẹ không nhắc nhở các con uống nước. Bởi dấu hiệu mất nước là khát nước khiến cho cơ thể mệt mỏi, lượng nước tiểu ít, nếu như trẻ quên uống nước mãi chơi dưới nắng bố mẹ cần kịp thời bù nước cho trẻ bằng nước đường hoặc nước trái cây tươi,...
6. Nhà ở phải thường xuyên khô ráo, sạch sẽ và đủ ánh sáng
Hằng ngày chúng ta phải quét dọn, lau chùi, vệ sinh nhà cửa, sắp xếp đồ dùng, đồ chơi trong nhà sạch sẽ, gọn gàng để tránh sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh hoặc các loại côn trùng như ruồi, muỗi có cơ hội sinh sôi, nảy nở
7. Theo dõi sát sao nếu không may trẻ bị ốm, bị sốt
Nếu phát hiện trẻ không may bị ốm, sốt bố mẹ cần theo dõi nhiệt độ cơ thể cho trẻ, nếu trẻ sốt trên 38,50C cần liên hệ trực tiếp cho cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ để có thể cho trẻ uống thuốc hạ sốt bằng Paracetamol và nởi rộng quần áo, lau mát bằng nước ấm rồi đưa trẻ đi khám để nhận biết trẻ bị ốm cảm thông thường hay là trẻ bị nhiễm covid-19 để có hướng điều trị đúng phác đồ của Bác sỹ
Để đảm bảo sức khỏe cho các con yêu trong mùa hè, nhà trường rất mong các bậc phụ huynh chú ý trong việc hăm sóc các con tại nhà, hạn chế cho trẻ ra đường lúc nắng nóng đỉnh điểm, bổ sung dinh dưỡng và nước đầy đủ. Cô hi vọng rằng với những chia sẻ này là những kiến thức cơ bản nhất giúp bố mẹ chăm sóc các con tốt để các con có một mùa hè an toàn.
Chúc các con có một mùa hè vui vẻ, ý nghĩa nhé!
Cô giáo: Trần Thị Lan
